Ingredientes
- Pepino160 g
- Apio120 g
- Espinaca45 g
- Limón pelado65 g
- Jengibre25 g
Conservación
24-48 h a 2-4 °C
Preparación
- 1
160 g Procesa los ingredientes, mezcla sin batir y sirve 60 ml por porción. Refrigerar de inmediato. Por su 120 g concentración y acidez, tómalo acompañado de alimentos si eres sensible. 45 g 65 g
Nutrición
Aproximado por 1 shot de 60 ml
- Calorías
- 65kcal
- Proteína
- 3.2g
- Carbohidratos
- 13g
- Grasa
- 1.4g
- Fibra
- 1.6g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y el tamaño de las piezas.
Variaciones
- Más suave: diluye el shot en 120 ml de agua fría o agua de coco.
- Extra picante: agrega una pizca de pimienta cayena o unas gotas de chile serrano.
- Versión tibia: mezcla con té de jengibre recién hecho para las mañanas frías.
Acompaña con
- Tómalo en ayunas y espera 15-20 minutos antes del desayuno.
- Acompáñalo con un vaso de agua natural para proteger el esmalte dental.
- Ideal antes de una comida abundante o al primer síntoma de resfriado.
