Ingredientes
- Cúrcuma fresca80 g
- Naranja pelada180 g
- Limón pelado90 g
- Jengibre45 g
Conservación
24-48 h a 2-4 °C
Preparación
- 1
80 g Procesa los ingredientes, mezcla sin batir y sirve 60 ml por porción. Refrigerar de inmediato. Por su alimentos si eres sensible. 90 g 45 g
Nutrición
Aproximado por 1 shot de 60 ml
- Calorías
- 60kcal
- Proteína
- 2.9g
- Carbohidratos
- 12g
- Grasa
- 1.2g
- Fibra
- 1.4g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y el tamaño de las piezas.
Variaciones
- Más suave: diluye el shot en 120 ml de agua fría o agua de coco.
- Extra picante: agrega una pizca de pimienta cayena o unas gotas de chile serrano.
- Versión tibia: mezcla con té de jengibre recién hecho para las mañanas frías.
Acompaña con
- Tómalo en ayunas y espera 15-20 minutos antes del desayuno.
- Acompáñalo con un vaso de agua natural para proteger el esmalte dental.
- Ideal antes de una comida abundante o al primer síntoma de resfriado.
