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Bebidas
Agua de pepino, limón y menta
Muy fresca y limpia
10 min Todo el día 1.5 litros
Ingredientes
- Pepino en rodajas1 pza
- Limón en rodajas1 pza
- Menta fresca10 hojas
- Agua fría1.5 L
- Hieloal gusto
Aporta
Hidratación
Vitamina K
Cero azúcar
Conservación
Hasta 24 horas en refrigeración.
Preparación
- 1
Coloca pepino, limón y menta en una jarra.
- 2
Presiona ligeramente la menta para liberar su aroma.
- 3
Agrega el agua fría y refrigera 1 hora antes de servir con hielo.
Nutrición
Aproximado por 1 vaso de 300 ml
- Calorías
- 150kcal
- Proteína
- 3.6g
- Carbohidratos
- 28g
- Grasa
- 2.2g
- Fibra
- 2.7g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y el tamaño de las piezas.
Variaciones
- Sin azúcar: endulza con stevia, dátil o simplemente con fruta madura.
- Versión caliente: sirve tibio como infusión en clima frío.
- Con gas: mezcla con agua mineral al servir para una versión burbujeante.
- Herbal: agrega menta, hierbabuena, albahaca o canela en rama.
Acompaña con
- Con desayunos ligeros o colaciones de media tarde.
- Con platillos picantes o muy condimentados para refrescar.
- Sirve en jarra con hielo y fruta en rodajas para compartir.
