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Bebidas
Té frío de jamaica y jengibre
Ácido, picante y muy refrescante
15 min Todo el día 1.5 litros
Ingredientes
- Flor de jamaica1 taza
- Jengibre fresco1 trozo de 4 cm
- Agua1.5 L
- Limón2 piezas
Aporta
Antioxidantes
Diurético natural
Vitamina C
Conservación
Refrigera hasta 3 días.
Preparación
- 1
Hierve el agua con el jengibre en rodajas 5 minutos.
- 2
Apaga el fuego, agrega la jamaica y deja infusionar 15 minutos.
- 3
Cuela, agrega jugo de limón y enfría.
- 4
Sirve con hielo y rodajas de limón.
Nutrición
Aproximado por 1 vaso de 300 ml
- Calorías
- 150kcal
- Proteína
- 3.6g
- Carbohidratos
- 28g
- Grasa
- 2.2g
- Fibra
- 2.7g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y el tamaño de las piezas.
Variaciones
- Sin azúcar: endulza con stevia, dátil o simplemente con fruta madura.
- Versión caliente: sirve tibio como infusión en clima frío.
- Con gas: mezcla con agua mineral al servir para una versión burbujeante.
- Herbal: agrega menta, hierbabuena, albahaca o canela en rama.
Acompaña con
- Con desayunos ligeros o colaciones de media tarde.
- Con platillos picantes o muy condimentados para refrescar.
- Sirve en jarra con hielo y fruta en rodajas para compartir.
