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Ensaladas

Ensalada de nopales

Fresco · cítrico

25 min Comida ligera 4 porciones
Ensalada de nopales

Ingredientes

  • Nopales limpios500 g
  • Jitomate300 g
  • Cebolla morada1/2 pza
  • Cilantro1/2 taza
  • Queso fresco120 g
  • Limón2 pzas
  • Aceite de oliva2 cda

Aporta

Fibra
Calcio
Vitamina C

Conservación

Refrigera en recipiente hermético hasta 3 días

Preparación

  1. 1

    Cuece los nopales en agua con sal 12 minutos; enjuaga y escurre bien.

  2. 2

    Corta jitomate y cebolla en cubos y pica el cilantro.

  3. 3

    Mezcla todo con jugo de limón, aceite de oliva y sal.

  4. 4

    Refrigera 20 minutos y sirve con queso fresco desmoronado.

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